Sesiones Gratuitas Reeducación Postural Biodinámica

Orientada a la sabiduría natural de nuestro cuerpo la reeducación postural biodinámica utiliza el movimiento consciente y la atención dirigida.

La respiración juega un rol esencial en el enfoque meditativo de esta dinámica. Se trabaja a favor y no en contra del cuerpo: no se le fuerza ni se le sobre exige. A diferencia de otros trabajos corporales no sé basa en la repetición. Se enfatiza en la calidad del movimiento, la postura, el ritmo y la atención consciente.

La estructura de las sesiones consta de dos partes:

 En la primera preparamos el cuerpo físico tomando consciencia de una
colocación correcta y saludable.
 En la segunda parte continuamos con posturas dinámicas y ejercicios de movilidad, trabajando siempre desde la consciencia del cuerpo: el peso, la fuerza, el equilibrio, la gravedad, la segmentación de las partes, etc.

Mediante movimientos cotidianos y estiramientos mejoraremos la
propiocepción, la elasticidad muscular y movilidad de las articulaciones
Durante las sesiones, el terapeuta indica las correcciones que necesita cada persona y facilita lo necesario para que toda la musculatura involucrada se coloque en el sitio correcto con el tono y la fuerza adecuada.

Esta dinámica busca que la persona pueda sentirse autónoma en su cuidado, ya que el objetivo es aprender a sentir y escuchar el cuerpo, permitiendo así que procesos innatos e inteligentes en nuestro organismo surjan y logren cambios fisiológicos y psico-emocionales. Avanzando en la medida de las posibilidades de cada persona, sin prisas y con respeto.Nosofrece también la posibilidad de revisar hábitos posturales y de movimiento y sustituir los perjudiciales por otros más saludables.

Material:
 Ropa cómoda. Holgada, para no restringir los movimientos.