1 de cada 4 persones tenen ansietat ara mateix.
El 30 per cent de la població mundial en algun moment experimentarà ansietat.
I el 10 per cent atacs de pànic.
No et sentis rar i estrany… no tens res dolent ni en el teu cos ni en el teu cap, solament tens un desequilibri (per l’estil de vida, per les nostres creences…) però tot això pot canviar i pots recuperar el teu equilibri….
Saps que les persones que tenen ansietat solen tenir un major coeficient intel·lectual o ser més intel·ligents?
De fet sol ser el problema, pensen massa i van aprendre a pensar en fer-se expert en això, perquè potser van voler evitar sentir i es van anar a la ment. A controlar, a anticipar….
Encara que això els va servir en un moment determinat ara el cos els està dient que no, que és moment de connectar amb aquesta sensibilitat tapada…
No ets rar, no ets estrany, no tens per què avergonyir-te, és moment d’aprendre a conèixer-te a recuperar el teu equilibri, i treure’t de damunt aquesta alerta, en definitiva, aprendre a confiar i viure en el present.
Rubén López Junqueras
